Гассё перед сеансом

0_ef67d_a2a96fdf_LМедитация Гассё

Перед сеансом Рэйки наложением рук или дистанционным сеансом мы настраиваемся через медитацию Гассё, чтобы сконцентрироваться на энергии Рэйки, на себе, если сеанс для себя, или на пациенте, которому проводим сеанс, а также чтобы освободиться от посторонних мыслей. В это же время можно пригласить своих ангелов-хранителей, Наставников, Высшее Я,  других помощников, с которыми вы общаетесь в медитациях или молитвах, чтобы они были с вами во время сеанса, помогали, подсказывали, поддерживали в Духе.

Это одна из самых важных практик в традиционном японском Рэйки для подготовки разума и тела. Гассе мейсо – это метод подключения к универсальной энергии (гассё — положение рук, мэйсо — медитация).

Расслабьте тело и ум, примите свое удобное положение для медитации, обычно это бывает сидя в позиции лотос или полулотос, но можно и на стуле.

Соедините руки ладонями друг к другу перед грудью. Это положение рук и называется Гассе по-японски.

Дышите  животом спокойно, естественно. Направьте внимание на средние пальцы, на их кончики, почувствуйте, как они соприкасаются.

Находитесь в этом положении столько, сколько захочется. Дышите ровно. Как только появится отвлекающая мысль, нажмите подушечками средних пальцев друг на друга, тогда внимание вернется. Концентрируйте все свое внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем остальном.

Глаза лучше закрыть, так как большую часть энергии мы тратим, когда смотрим на что-то, теперь же нам нужно направить энергию и всё внимание внутрь.

Практика рекомендуется для  очищения  разума от навязчивых мыслей каждый день по 20-30 минут каждый день,  и как настройка перед сеансами Рэйки. При проведении  Гассе Мейсо можно повторять пять принципов Рэйки. Применяя эту практику ежедневно, вы почувствуете как легко находиться в потоке универсальной энергии. Если ваши руки устанут, то можно опустить их, не размыкая ладоней, на колени, немного отдохнуть, при этом удерживая внимание в ладонях или в точке соприкосновения средних пальцев, затем поднять руки и продолжить.

 

Практика дает очень глубокие переживания самого себя. Если вы медитируете для успокоения ума, то находИтесь в благодарности ко всему Сущему на протяжении всей медитации, если же вы настраиваете на целительный сеанс Рэйки, то можно призвать в это время своих помощников: ангелов-хранителей, Наставников, Высшее Я.

После окончания сеанса мы принимаем позицию Гассё, чтобы поблагодарить всех помощников, пациента и себя за проведенную работу. Благодарю!

Значение рук и пальцев в буддизме.

В эзотерическом буддизме левая рука представляет луну, а правая  солнце, а также каждый палец представляет один из Пяти элементов: большой – пустота, указательный – воздух, средний – огонь, безымянный – вода, мизинец – земля.

Каждый кончик пальца тоже имеет свои качества в эзотерическом буддизме:

кончик большого пальца представляет проницательность,

указательного —  способность действовать,

среднего – ощущения,

безымянного —   восприятие,

кончик мизинца — форму.

Получается, когда мы складываем руки вместе, сходятся солнце, луна и пять элементов. Круг замыкается. Сосредоточение внимания на средних пальцах подчеркивает огненный аспект медитации, осознание сжигает элементы подсознания.

На кончики пальцев выходят многие нервы и меридианы. Меридиан, заканчивающийся в среднем пальце,  это меридиан перикарда в руке (дзюэинь). Он проходит от груди вдоль внутренней поверхности руки, через запястье, ладонь и заканчивается в кончике среднего пальца.

Опубликовано в 1 Ступень, Методики для 1 ступени, Ступени, Целителям и помеченых , , , .

Добавить комментарий