Упражнения для развития мозга

Добавлено в закладки: 0

НАЧАЛО ЭТОЙ ТЕМЫ ЗДЕСЬ
1 УПРАЖНЕНИЕ:
Руки согнуты в локтях, держим на уровне груди, ладонями вниз. Начинаем вращать левой рукой, движения от себя, правой одновременно на себя. Теперь, поменяйте направление вращения рук. Правая от себя, левая – на себя.
2 УПРАЖНЕНИЕ:
Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование (НЛП). Предлагаю освоить технику НЛП, которая называется “Скорая помощь”.
Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи.
Порядок действий:
Перед вами (см. ниже) буквы алфавита, почти все. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхний ряд букв проговаривается вслух, а в нижнем ряду буквы, которые указывают движения руками.
Л – левая рука поднимается в левую сторону, опустили.
П – правая рука поднимается в правую сторону, опустили.
В – обе руки поднимаются вверх, опустили вниз.
Всё кажется простым, но направление внимания одновременно на несколько действий оказывается не совсем просто. Тем более, что темп выполнения упражнения нужно ускорять.
Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы (А) к последней (Я), затем от последней (Я) к первой (А).
Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным!
Следующие упражнения:
Это очень простые упражнения, которые используются в развитии детей. Мы с вами взрослые, конечно. Но в нашем детстве никто особо не заботился о развитии наших обоих полушарий мозга. Теперь у нас есть шанс наверстать упущенное и воспользоваться этими чудесными и весёлыми упражнениями.
1. “Зеркальное рисование”.
Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.
2. “Ухо-нос”.
Левой рукой беремся за кончик носа, а правой – за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте положение рук так, чтобы уже правая держалась за кончик носа, а левая – за противоположное, т.е. правое ухо.
3. “Колечко”.
Поочередно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
Повеселились? Отличные упражнения!
Когда мы что-то делаем с удовольствием и весело, это становится супер эффективным в достижении того, для чего мы производим какие-то действия!
Напишите в комментарии, как у вас получились упражнения. Делитесь своими впечатлениями – это поможет и вам и другим участникам.
0

Автор публикации

не в сети 2 недели

Алена Вселеннская (Universe)

1 398
Приветствую всех! Приглашаю подписаться на обновления моего блога!
flagРоссия. Город: Новосибирск
Комментарии: 7Публикации: 145Регистрация: 18-08-2014

Другие записи этого автора:

чувство вины
0

Асоциальность чувства вины ...

0

В пространство Души – 1 этап ...

50

Загадочный дождь на крошечной части дороги ...

0

В чем помогают Архангелы ...

50

Самонастройка на Архангельские лучи ...

0

Глупая дочь племени ...

Опубликовано в Развитие Творца, Сверхспособности, Уроки и помеченых , .

Добавить комментарий

Войти с помощью: