Упражнения для развития мозга

Добавлено в закладки: 0

НАЧАЛО ЭТОЙ ТЕМЫ ЗДЕСЬ
1 УПРАЖНЕНИЕ:
Руки согнуты в локтях, держим на уровне груди, ладонями вниз. Начинаем вращать левой рукой, движения от себя, правой одновременно на себя. Теперь, поменяйте направление вращения рук. Правая от себя, левая – на себя.
2 УПРАЖНЕНИЕ:
Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование (НЛП). Предлагаю освоить технику НЛП, которая называется «Скорая помощь».
Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи.
Порядок действий:
Перед вами (см. ниже) буквы алфавита, почти все. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхний ряд букв проговаривается вслух, а в нижнем ряду буквы, которые указывают движения руками.
Л — левая рука поднимается в левую сторону, опустили.
П — правая рука поднимается в правую сторону, опустили.
В — обе руки поднимаются вверх, опустили вниз.
Всё кажется простым, но направление внимания одновременно на несколько действий оказывается не совсем просто. Тем более, что темп выполнения упражнения нужно ускорять.
Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы (А) к последней (Я), затем от последней (Я) к первой (А).
Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным!
Следующие упражнения:
Это очень простые упражнения, которые используются в развитии детей. Мы с вами взрослые, конечно. Но в нашем детстве никто особо не заботился о развитии наших обоих полушарий мозга. Теперь у нас есть шанс наверстать упущенное и воспользоваться этими чудесными и весёлыми упражнениями.
1. «Зеркальное рисование».
Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.
2. «Ухо-нос».
Левой рукой беремся за кончик носа, а правой — за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте положение рук так, чтобы уже правая держалась за кончик носа, а левая – за противоположное, т.е. правое ухо.
3. «Колечко».
Поочередно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
Повеселились? Отличные упражнения!
Когда мы что-то делаем с удовольствием и весело, это становится супер эффективным в достижении того, для чего мы производим какие-то действия!
Напишите в комментарии, как у вас получились упражнения. Делитесь своими впечатлениями — это поможет и вам и другим участникам.
0

Автор публикации

328

Приветствую всех! Приглашаю подписаться на обновления моего блога!

Россия. Город: Новосибирск
Комментарии: 6Публикации: 80Регистрация: 18-08-2014
Опубликовано в Развитие Творца, Сверхспособности, Уроки и помеченых , .
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Нажмите на "Пользовательское соглашение", чтобы ознакомиться. Поставьте галочку, если согласны. Если не согласны с правилами, откажитесь от регистрации.
Ваше настоящее имя. Будет доступно только для администрации. Вы не сможете впоследствии изменить это поле.
Укажите вашу настоящую фамилию. Ваше настоящее имя. Будет доступно только для администрации. Вы не сможете впоследствии изменить это поле.
Это имя будет видно всем на сайте. Вы можете указать свое настоящее имя или псевдоним, или никнейм.
Из выпадающего списка выберите ваш пол.
Выберите подходящую вашему возрасту категорию
Будет доступно для просмотра только для администрации. Вы не сможете впоследствии изменить это поле.
Выберите из списка.
Заполнение этого поля только для специалистов! Выберите из списка специализации, в которых предоставляете услуги.
Войти с помощью: 
Генерация пароля